Sommerferien er slut og for nogle mennesker er det måske ensbetydende med ekstra kilo på sidebenene efter diverse grillfester og ekstra rødvin.
Det rådes der nu bod på, idet kostvejleder Heidi Foldager på onsdag starter et forløb der hedder Kost & Powerwalking i samarbejde med iMove på Varde Fritidscenter.
– Det er et forløb for dig, der elsker at gå, og oveni det hele giver vi en god, hård træning og nogle fif til at leve sundere, fortæller Heidi Foldager.
– Så i seks uger fokuserer vi på kost og powerwalking, tilføjer hun.
Der er opstart på onsdag på Varde Fritidscenter med et foredrag om sundhed og kost. Det er fra kl. 19.30 til 21.
– Derefter er der poweralking de næste fem onsdage fra kl 19.30 til kl. 20.30, fortæller Heidi Foldager.
– Oveni dette giver jeg halvanden times individuel vejledning med udarbejdelse af kostplan og der er også mulighed for at blive vejet og målt.
Prisen for medlemmer af iMove er 695 kroner og er du ikke medlem er prisen 995 kroner.
Du kan tilmelde dig på info@optimal-kost.dk eller 6169 2095