Har du en nysgerrighed på Mindfulness og meditation, eller har du allerede kendskab til denne fordybelses praksis og savner nogen af være i et fællesskab med, så vil jeg her i foråret og sommeren være instruktør gennem ugentlige meditationer på broen ved søen i Varde Sommerland.
Varigheden af en mediation vil være ½ time, og derefter bryder vi stilheden, og sidder roligt sammen, for nogen vil det være naturligt at dele tanker, og andre har ikke den samme lyst.
Alt vil være helt okay.
Måske udvider jeg længden på dagens praksis, men det vil du altid vide inden vi går i gang med dagens meditation.
Det er muligt for os alle at leve mindful, hvis vi fastholder en daglig praksis af meditation.
Det er egentligt så simpelt, men kræver større disciplin, og det er også noget der bliver muligt at tale om sammen.
– Altså hvad skal der til, hvis man f.eks. ønsker sig mere et bedre balanceret liv, hvordan kan jeg undgå eksamens angst, og sygdom, er det muligt at leve (nemmere) med kroniske smerter.
De praktiske informationer:
Kom i virkeligheden helt som du er – vi sidder op gennem vores praksis, og det kan være rart at sidde højt, så du er velkommen til at bringe et tæppe du kan folde, yoga klodser, din egen pude. Vi bruge ikke stole i første omgang, men afviser heller ikke at vi på sigt eventuelt kunne bruge f.eks en campingstol- det må vi aftale fra gang til gang.
Din alder har ingen betydning og mobilen har ikke adgang til din opmærksomhed, når vi meditere sammen.
Uddannelse pris for dig er 50 kr. pr. gang og du tilmelder dig på 2927 4547.
Og så den med vejret – det vil være svært at garantere at hver gang kan gennemføres og derfor vil du skulle følge med i gruppen Meditation i Varde sommerland på Facebook.
Du kan også altid kontakte mig på 2927 4547
Jeg vil glæde mig til at se dig i naturen
Se mere i denne Facebookgruppe:
https://www.facebook.com/groups/775245959817463
Hilsner fra Liselotte ✳
(annonceartikel)