Af Sanne Karlsen
Louise Carina Haagen Bue, der er jordemoder ved Mamas House, har taget initiativ til, at starte et motionshold for gravide. Det særlige ved dette hold er, at der er fokus på bækkensmerter og forebyggelse af bækkenløsning.
”Jeg har faktisk haft tanken om, at starte sådan et motionshold for gravide i et stykke tid,” fortæller Louise, der ud over at være jordemoder er uddannet instruktør og har specialiseret sig i smertevidenskab.
”Der vil være fokus på at styrke bækkenet, forebygge bækkenløsning og mindsket smerter i bækkenet,” siger Louise, der som jordemoder har erfaring med, at det er et problem mange gravide har – og er skyld i mange sygemeldinger.
”Ved at træne og forebygge, vil den gravide kunne undgå en evt. sygemelding og arbejdsgiveren vil kunne beholde sin medarbejder frem til, hun går af på barsel,” siger Louise.
Træningen kommer til at bestå af 30 minutters styrketræning, der forebygger bækkenløsning og afhjælper smerter i bækkenet, og afsluttets med 15 minutters mindfulness. Derefter er der mulighed for at snakke med Louise og med andre gravide.
Konceptet er enkelt og lige til, man kommer når man kan og betaler pr. gang. ”Så binder man sig ikke og kan være med, så meget man har mulighed for, og nye kan hoppe på holdet løbende,” siger Louise.
”Jeg håber, at folk vil tage rigtig godt imod holdet,” afslutter hun og med et stort smil fortæller, at hvis holdet bliver en succes, så er der planer om opstart af efterfødselshold i det nye år.
Der er holdopstart den 4. december kl. 16:30. Vil du vide mere, så læs mere HER