Europa koger, og de næste par dage er Danmark også ramt af usædvanlig varme. Desværre har mange danskere oplevet at blive syge af varmen. Det viser en undersøgelse, som Kantar Gallup har lavet for Gjensidige.
Med temperaturer på over 30 grader tager mange danskere ud i landet, på stranden, i haven eller lignende for at nyde solen og de varme temperaturer. Men selv om det er dejligt med sol og varme, så er det vigtigt, at man er forsigtig, så man ikke ender med at blive fysisk utilpas eller få hedeslag, da det potentielt kan være livsfarligt.
En ny undersøgelse, som Kantar Gallup har lavet for Gjensidige, viser desværre, at hver tredje dansker har oplevet, at varmen har gjort dem syge. Derfor er der god grund til at være forsigtig i disse dage.
”Varmen spreder sig i Europa, og selv om det heldigvis ikke ser ud til at blive lige så slemt med rekordtemperaturer herhjemme, så er det vigtigt, man er opmærksom på, at når temperaturen nærmer sig 30 grader, så skal man være meget opmærksom på at passe på sig selv i varmen. Vores undersøgelse viser desværre, at mange har oplevet at få det dårligt pga. varmen, og derfor håber jeg, at danskerne passer godt på sig selv og hinanden i denne uge,” siger Henrik Sagild, direktør for Skade i Gjensidige.
Kombinationen af skyfri himmel, høj sol, lav luftfugtighed og høje temperaturer kan nemlig hurtigt føre til deciderede hedeslag, og det kan man undgå ved at følge nogle forholdsregler samt reagere hurtigt, hvis man begynder at få det skidt, lyder det fra Henrik Sagild.
”Vi ser eksempler på danskere, der bliver utilpasse og syge pga. varmen hver sommer, og i mange tilfælde kunne problemerne være undgået, hvis personen havde fået rigeligt med vand og mad samt skygge og nedkøling. Det er især børn og ældre samt andre med udsat helbred, vi skal passe på disse dage. Så husk selv at drikke rigeligt med vand, og sørg for, at dem omkring dig også får nok,” siger Henrik Sagild.
Sådan undgår du hedeslag:
Begræns fysisk aktivitet når det er varmest
Bliver du utilpas og svimmel, skal du gå ind i skyggen og blive afkølet
Drik rigeligt med væske
Hold kroppen nedkølet med let tøj, kold væske mv.
Symptomer på hedeslag:
Høj kropstemperatur
Kvalme, svimmelhed og hovedpine
Forvirring
Kramper og besvimelse
Varm og tør hud
Hvis hedeslaget rammer:
Bring personen ind i skyggen eller i et afkølet område
Giv personen noget at drikke
Afkøl personen med en våd klud, kold flaske eller is
Læg våde klude på ben, arme og hoved
Ring 112 eller bring personen til skadestuen hurtigst muligt
Er personen bevidstløs og trækker ikke vejret normalt, skal der gives hjertemassage og kunstigt åndedræt